新しいクラスのご紹介✩

ヨガクラス(ヴィンヤサヨガ)
初心者の方大歓迎
難易度★☆☆☆☆

3月29日(水)10:30~11:30

初回レッスン500円!!

その後
1レッスン800円

来月のレッスン
4月5日(水)10:30~11:30
4月12日(水)10:30~11:30
4月19日(水)10:30~11:30

持ち物
ヨガマット(厚めのバスタオル可◎)
汗ふきタオル
水分(Loyceでもペットボトルのご用意ございます)

*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*

Hiro先生からのコメント

私がヨガを初めたきっかけは、5年前の事故で脳脊髄液減少症という病気になりました。起きていられない、倦怠感、頭痛等の不定愁訴に悩まされ、治療も確立されておらず心も体も疲れきっていました。ふと初めたヨガが、私の人生を変えてくれました。
ヨガを通して心も体も軽くなる。そんな不思議な感覚に幸せを感じました。
今、不定愁訴で悩んでいる、心が疲れている、そんな方がヨガを通して少しでも生きやすくなれたら嬉しいです。

ヴィンヤサヨガは呼吸に合わせて体の動かします。リラックスや血行を良くする効果があります。
初心者、若い方〜ご年配の方まで、幅広い層の方に合わせたヨガです。ぜひ楽しんで、体の変化を感じていきましょう。

hiro

*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*◇*◆*

お問い合わせ
090-4691-0053(Hiro先生)